对于痛经，很多女性都缺乏正确的认识，都把痛经当成经期的一种正常反应，认为没什么大事，忍忍就过去了。常熟妇幼保健院专家指出，这是一种不正确的认识，痛经会给女性的健康带来很大的危害，女性朋友要重视痛经的现象，做好痛经的预防工作。

　　女性应该怎么预防痛经？

　　1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　2、要注意饮食调理 月经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药应根据痛经的原因，辨证施治。

　　3、锻炼身体提高健康水平 经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。

　　4、经期应注意保暖忌寒、凉、生冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

　　5、积极进行妇科病的诊治 积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可防止细菌上行感染。关键是发现患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。

　　总之，预防痛经，要从月经初潮之前开始积极进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。常熟妇科医院专家指出，倘若发生痛经病后就要积极进行检查和治疗，以保证自己的身体健康。

　　女性治疗痛经首选疗法--中西医结合疗法

　　常熟妇科医院根据的妇科专家团队，和多套现代化的诊疗设备，根据女性的生理、心理特点，为女性制定一套综合的月经不调调整方案--中西医治疗内分泌方法，精调细养女性内分泌，对女性月经紊乱、闭经、痛经、管性子宫出血、更年期综合症等有显著的治疗作用。

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　　温馨提示：为免受痛经之苦，建议女性朋友平时应加强体育锻炼、增强体质、生活要有规律、注意劳逸结合，避免痛经来袭。如果您还有什么疑问，欢迎点击在线咨询专家，或者拨打我们的健康热线：0796-8313395，由妇科专家为您解答相关问题。 

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