常熟妇科医院的专家说：“女性痛经是很常见的事情，但是患有痛经的女性几乎都重视不起来。”专家建议您一定要注意您的身体，生活环境和作息时间，饮食上都要调节好，这样才能让您的身体处于健康的状态。下面是可以缓解推荐的食物，仅供女性朋友参考！

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　　痛经患者缓解疼痛的食物有哪些？

　　一、豆类食物

　　食用高纤维含量的大豆和豌豆有助于减轻子宫内的充血症状，从而减轻痛经的折磨。因为豆类食物可以通过消化，使粪便和粪便中水分的含量增加。一经排泄，体内除去了多余的液体，使消化正常，减少了便秘和腹泻的情况。豆类食物同时也富含维生素B。维生素B可以有效减缓痛经和经期疲劳。虽然豆子吃多了会放屁，不过只要少吃多餐，慢慢吃，逐渐增加食用量，或者吃后服用一些消化酶，放屁的尴尬就可以避免了。 >>有疑问就咨询在线专家<< 

　　二、绿色蔬菜

　　绿色蔬菜中的钙，镁，钾可以减轻和防止痛经。这些矿物质还可以使人情绪放松，减少烦躁感。深绿色蔬菜还含有富含维生素K。维生素K是凝血和防止过量出血的必需物质之一。

　　三、姜茶、甘菊茶

　　茶是锰的另一个来源。据美国农业部人类营养研究中心的研究人员说，妇女应该尽量避免含有咖啡因茶。因为咖啡因会导致经期不适加重。不过，姜茶可有助于缓解恶心和腹胀。甘菊茶也可以消除肌肉痉挛和缓解紧张，从而减轻女性月经期间产生的焦虑感。

　　中西结合疗法 治疗痛经

　　常熟人流医院专家认为月经不调的病因主要有先天肾气不足，劳倦过度、精神紧张，肝气郁结导致气滞血瘀，痰湿内阻等。通过几千年的探索，中医在治疗子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、卵巢囊肿、管性子宫出血等妇科疾病上都已积累了丰富的临床经验，临床效果也很好。

　　西医学是病因治疗为主，中医学强调辨证施治。常熟人流医院指出，西医对月经不调等月经病的治疗主要是运用雌孕激素，但在大量使用雌孕激素后，有些患者甚至出现了闭经等现象。事实上，在对月经不调的治疗上，中医具有独到的优势：中医对月经不调的治疗是对患者所表现出来的症状运用中医理论进行辨证分析，然后再用汤药施治。  >>有疑问就咨询在线专家

　　以上是常熟妇科医院的专家，为大家讲述的有关月经疾病的相关问题，请患有此病的患者要及时的就诊，生活中一定要注意保养。您有任何疑问可点击咨询专家，免费为您解答。我院以最优质的服务换您的健康，常熟妇科医院全体员工祝您早日康复！

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