常熟妇科医院的专家说：“患有痛经的女性，生活中要处处注意保养，注意饮食、休息等，不要把您的痛经不当疾病，当真的危害到您的时候，会给您的健康带来很大的影响。”下面是专家讲述的痛经患者如何保健。

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痛经患者的保健常识：

　　一、饮食均衡:大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　二、服用维他命:许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。 >>有疑问就咨询在线专家<< 

　　三、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　四、避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　五、禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

　　六、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。 >>有疑问就咨询在线专家<< 

　　月经疼痛--中西结合疗法更有效

　　常熟人流医院专家认为月经不调的病因主要有先天肾气不足，劳倦过度、精神紧张，肝气郁结导致气滞血瘀，痰湿内阻等。通过几千年的探索，中医在治疗子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、卵巢囊肿、管性子宫出血等妇科疾病上都已积累了丰富的临床经验，临床效果也很好。

　　西医学是病因治疗为主，中医学强调辨证施治。常熟人流医院指出，西医对月经不调等月经病的治疗主要是运用雌孕激素，但在大量使用雌孕激素后，有些患者甚至出现了闭经等现象。事实上，在对月经不调的治疗上，中医具有独到的优势：中医对月经不调的治疗是对患者所表现出来的症状运用中医理论进行辨证分析，然后再用汤药施治。

　　以上是常熟妇科医院的专家，为大家讲述的有关月经疾病的相关问题，请患有此病的患者要及时的就诊，生活中一定要注意保养。您有任何疑问可点击咨询专家，免费为您解答。我院以最优质的服务换您的健康，常熟妇科医院全体员工祝您早日康复！

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