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内分泌失调不但会给女性的工作和生活带来影响，在身体上、脸上也会表现出来，女性的情绪也会经常变化。内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病，因此，我们应当要积极采取治疗，摆脱内分泌失调的困惑。那么，出现内分泌失调该怎么办呢？下面请常熟妇幼保健院专家为大家介绍一下。
出现内分泌失调该怎么办？
1、注意饮食，应多搭配蔬菜、水果，尽量少吃油腻辛辣食物，多补充蛋白质、鱼、肉，多摄取不饱和脂肪酸。
2、情绪稳定、乐观，多参加户外运动，放松自己，减轻心理压力，提高自我控制能力，避免过激情绪、悲伤、惊恐等一切不良情绪刺激。
3、性生活和谐，乳房小叶增生、黄褐斑等都是内分泌失调的原因导致，由于长时间单身、性生活频繁或不和谐，都有重大关系。
4、避免长期使用劣质保养品，化妆品、避孕药。使体内雌激素过高，患者应当多吃些维生素、芝麻、桃仁，有效调节内分泌。
5、多喝水保持大便正常，让身体正常排毒，多补充水分。
6、生活有规律，作息时间正常，克制夜生活，每天有充足的睡眠，多参加户外运动，增强抵抗力。
内分泌失调是女性常见的生理疾病，内分泌失调表现非常突出，月经不调就是其中一种表现，还有就是肤色暗黄，黄褐斑等症状出现，出现内分泌失调跟女性健康有很大的关系，女性朋友要积极去正规医院治疗。
治疗内分泌失调 推荐常熟妇幼保健院
常熟妇幼保健院是国内一流的现代化专业妇科医院，拥有国内一流的检验中心、国际领先的检验仪器、高精尖的诊疗设备和资深的妇科医学专家，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于妇科疾病的研究与临床治 疗。凭借着对妇科疾病的透彻解析，科学规范 化的管理，过硬的专业技术水平，成为常熟妇科医疗界的专业典范。
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温馨提示：内分泌失调给女性带来了很大的危害，女性朋友要做好应对工作，积极预防内分泌失调的发生。如果你想了解更多信息，可以点击免费在线咨询，或拨打热线：0796-8313395，专家将为你做详细的解答。
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