如何正确预防女性提前闭经？常熟妇幼保健院的专家说，女性提前闭经，会使女性出现提前衰老的情况，让女性过早的失去魅力，那么，要怎样预防女性提前闭经的呢？下面我们请专家来为我们详细介绍一下。

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　　1、学会调节情绪：女性朋友一定要学会调节自己的情绪，注意保持一个良好的心情，情绪轻松愉快，体内的新陈代谢和内分泌都会处在正常的情况下，如果情绪出现异常，就会使内分泌功能紊乱，导致出现女性提前闭经。

　　2、养成良好的生活习惯：女性朋友要养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜，多参加体育锻炼，对提高身体素质，合理安排生活节奏，起居有常、睡眠充足、劳逸结合。

　　3、注意饮食习惯：女性朋友要特别注意饮食习惯，饮食要合理搭配，不挑食、不偏食，多吃高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼等，多吃蔬菜、水果，以保证足够的均衡的营养物质摄入。

　　4、注意保暖：女性朋友要注意保暖，尤其是经期的时候，更应该注意，要注意腰部以下的保暖，脚不要受寒，不碰冷水，注意不吃生冷的食物。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸结合。

　　5、延长哺乳时间：产妇哺乳的时间越长，绝经就会越晚，这是因为女性在哺乳期，排卵会受到抑制，哺乳时间延长，排卵次数减少，绝经就越晚，相反，哺乳时间越短，绝经也就会越早。另外，闭经还和第一次怀孕的年龄有关，第一次怀孕年龄越大，闭经就会越早。

　　6、治愈内分泌疾病：女性出现提前闭经，说明内分泌系统发生了紊乱，所以女性朋友应该注意内分泌的调节，养成良好的作息习惯，适当运动，在饮食上也要注意调节，如果自己调节不好的，要及时到医院接受治疗。

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　　常熟妇幼保健院的专家介绍说，女性们之所以会患上闭经，主要的引起原因有：

　　1、生殖器官不健全或发育不良：有的人先天性无卵巢，或卵巢发育不良，不能产生雌激素和孕激素，因此子宫内膜不能发生周期性的变化，也就不会出现子宫内膜脱落，所以也就没有月经来潮。

　　2、全身疾病：如果女性朋友患有结核疾病，或是身体营养不良，重度贫血等，都会影响女性正常的生理机能，引起女性闭经。想了解你的致病原因吗？专家在线点击咨询一下>>>

　　3、卵巢疾病：如果卵巢不能产生雌激素、孕激素，或是所分泌的激素水平过低，就无法刺激子宫内膜的生长，从而出现闭经的现象。如先天性卵巢发育不全、多囊卵巢综合征或卵巢遭受炎症、肿瘤破坏等情况，都会对卵巢功能造成影响，导致闭经。

　　4、子宫疾病：如果女性朋友的月经调节功能正常，但子宫内膜对卵巢产生的性激素没有反应，则可考虑为子宫疾病所致。如先天性无子宫、子宫发育不全、子宫内膜结核等疾病，都可能会导致女性闭经。

　　5、脑垂体疾病：脑垂体在调节女性月经周期中，起到至关重要的作用，当出现产后大出血、严重感染、垂体肿瘤等情况时，就会严重妨碍垂体功能，患者可出现月经稀少、闭经等症状。

　　6、环境因素：有些女孩子以往月经正常，由于环境的改变出现了闭经，这是一种暂时性的内分泌失调，一般不超过6个月月经可自然恢复。

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