常熟妇科医院排名，怎样去预防月经不调？

月经不调？可能很多女性都十分抵触这一话题，但大家还是要多了解此病相关内容，以便积极做好了预防工作，防止此病发生。因为一旦出现月经不调问题，便易带给女性诸多严重性伤害，甚至是令其出现不孕难题！

平日里预防月经不调可以采取哪些措施？

 

措施一、避免寒冷。有些女性即便是在月经期，也会因为过于贪凉怕热，往往会忽视了防寒保暖措施。而时间一长，这就易引起女性月经不调。所以说，这些处于月经期的女性，一定要注意做好了保暖措施，不宜长时间的吹电风扇或空调等，少露天夜宿。

 

措施二、劳逸结合。经了解，有部分女性长时间从事体力劳动，尤其是在经期，就更会耗伤其肌体正气。另外，若是长时间从事繁重的脑力劳动，就容易造成阴血暗耗。而这都容易造成女性月经不调。因此，女性一定要记得劳逸结合，以便增强体质，预防月经不调。

 

措施三、节制性交。倘若房事不注意节制，容易影响了女性的正常月经，导致月经不调。二若是在经期内有性交行为，这危害也就更严重了！由此可见，女性一定要注意节制性交行为才对，让其性器官能获得充分的休息。

 

措施四、合理饮食。从中医看来，月经不调其实也与血热有关联，如刺激性的食物就有着助阳生火作用，所以常吃这些食物也易引起月经不调。平日里，女性便要多注意合理的调整饮食，少吃辛辣、油腻、甜腻食物，多吃新鲜果蔬、蛋类、豆制品等。

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

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