常熟哪家妇科医院好，存在月经不调问题该如何注意饮食

在忙完工作与家庭后，谁不想着要乘机好好休息休息，偷个懒。可月经不调的问题缠身，如何能让女性安心呢？在这时候，这些女性除了要提高警惕，尽快去医院检查治疗外，也更应该在饮食方面做出适当调整，以便抑制病情，维护身心健康！

那么，月经不调的女性应该注意吃些什么？

 

如果是月经经常延迟的女性朋友，便需要注意减少冷食的食用，经期前两天尽快多吃些猪肝等补血的食品。如果是月经后容易出现眩晕、贫血的女性，月经前则可以尽量的吃些含有姜、葱、辛香料等的食物。经期后，应该多吃点小鱼、多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

 

如果是月经经常提前的女性朋友，她们主要是应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、青椒，多吃青菜。如果有女性在月经前烦躁不安、便秘、腰痛，就可以多吃些能促进肠蠕动及代谢的食物，如生青菜、豆腐等。月经期间的女性也可以多吃动物肝脏、甜食等，但少吃油性、生冷食物。

 

另外，存在月经不调问题的这些女性，月经期间有些食物是一定要忌食的！比如蔬菜类：萝卜，空心菜，大白菜，苦瓜等。水果类：瓜类（西瓜，香瓜，哈蜜瓜），橘子，水梨，蕃茄，椰子，杨桃，葡萄柚，荔枝，芒果，香蕉，龙眼等。

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

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