每个女性都会有可能患上乳腺增生，一般情况下，女性患上乳腺增生问题不大，但是如果其发生病变，对女性的危害就大了。很多女性在网络上发出：跪求正确预防乳腺增生的方法的帖子。下面，我们特意请到常熟妇幼保健院的专家，现在就让专家给我们介绍一下如何正确预防乳腺增生。

　　常熟妇幼保健院的专家说，乳腺增生在乳腺疾病当中，其发病率是最高的，也是最常见的乳腺疾病。其发病高峰期主要是在35-40岁这个年龄阶段。所以在这个年龄段的女性一定要重视起来，以免疾病给女性造成很多的伤害。那么，患有乳腺增生不治疗有哪些危害呢？专家为你解疑，点击咨询一下>>>

　　正确预防乳腺增生的方法主要有：

　　1、女性尽量少用避孕药，以及含雌激素美容用品或食品。雌性激素过多，是比较容易导致女性出现乳腺增生的。

　　2、做好计划生育。女性要做好计划生育，避免人流，坚持哺乳，防患于未然。

　　3、女性要学会自我检查和定期的到医院进行复查很重要，这可帮助女性在第一时间了解其乳房的相关情况。

　　4、保持舒畅的心情、乐观的情绪对于乳腺增生是有很大的帮助，只要心情好，什么病都会远离你。

　　6、女性要均衡饮食，养成良好的饮食习惯，改变不良的饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　7、女性生活要规律，学会劳逸结合，保持和谐的性生活。尽量避免内分泌出现失调的现象，内分泌平衡可以对乳腺增生的预防起到一定作用，女性要引起重视。

　　8、要积极锻炼身体，多运动，增强体质，提高女性自身的免疫力。

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　　专家提醒：如果女性患有严重的乳腺增生，心理治疗是很重要的，很多女性因为缺乏对乳腺增生的正确认识，过度紧张、忧虑悲伤，常常会造成神经衰弱，加重了内分泌失调，同时也是乳腺增生症的病情加，所以女性要保持平和的心态。那么，了解正确的预防方法之后，我们再来看看患有乳腺增长的初期症状，有助于及早治疗。

　　患有乳腺增生的早期表现是怎样的呢？下面症状这么多，专家在线为你做简练总结，点击咨询详情>>>

　　1、乳房疼痛，是乳腺增生的主要表现。常表现为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，也可向患侧腋窝或肩背部放射；有的还可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛也可随情绪变化而波动。

　　2、乳房肿块，同样也是乳腺增生症状中的主要表现。肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限。肿块形状有片块状、结节状、颗粒状等，其中以片块状最为多见。肿块边界不明显，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

　　3、月经失调是乳腺增生比较常见的症状，因为这些乳腺增生的患者可能会出现自己的月经周期不稳定，或者是月经血的颜色比较淡，也可能会出现明显的痛经，这种月经失调的表现很有可能意味着女性患上了乳腺增生。

　　4、乳头溢液，这种症状，虽然不太明显，但在一般情况下，还是可以判定出来的。作为乳腺增生的早期症状，乳头溢液跟一般的乳液的分泌，并不是同样的情况。

　　5、情志改变也是女性乳腺增生的主要表现，在女性早期的乳腺增生症状中，这些女性在情绪上的波动比较大，而且比较容易暴躁，在劳累和精神过度紧张的时候这种情绪上的表现会比较明显。

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　　在乳腺疾病的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

　　温馨提示：如果女性患有乳腺增生要及时到医院进行检查和治疗，如果长期未治，发生癌变也不是不可能，所以女性要引起重视。如果您还有其他疑问，想了解更多详细信息，您可以点击咨询网络在线专家，专家会详细、耐心的帮您解答，您还可以通过网络预约，提前挂号，您不仅可以节省排队时间，还可以免专家挂号费。

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