女性如何远离乳腺囊肿？很多女性朋友都在抱怨，生完小孩后就患上了乳腺囊肿，这是很多新妈妈的烦恼，那么，怎样才能远离乳腺囊肿呢？下面常熟妇幼保健院专家来为你出妙招，让您远离乳腺囊肿！

　　远离乳腺囊肿，女性该从哪些方面来做？

　　常熟妇幼保健院的专家指出，女性预防乳腺囊肿可以从以下几个方面来做：

　　1、养成合理的作息，保持性生活的和谐。

　　生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺帐痛。在线咨询专家>>>

　　2、坚持运动。

　　多运动，防止肥胖提高免疫力，女性通过运动可以很好的来提高身体的免疫力，很好的来抵抗病菌的入侵，这对预防乳腺囊肿有很大的意义。

　　3、饮食上的注意。

　　女性要改变饮食，防止肥胖。少吃油炸食品，动物脂肪，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑木耳、蘑菇等。

　　4、情绪上的调整。

　　常熟妇幼保健院的专家表示，不良的心理因素过度紧张、忧虑悲伤等都会造成神经衰弱，使内分泌失调，引发乳腺囊肿等乳房病变。

　　5、避免人流。

　　人流手术对女性身体损伤很大，人流次数过多很可能引发各种妇科疾病，包括乳腺囊肿。

　　推荐阅读：乳腺囊肿会给女性带来哪些危害呢  

　　女性患上乳腺囊肿和哪些因素有关？

　　常熟妇幼保健院的专家介绍，女性患上乳腺囊肿主要是以下几个方面的因素造成的：

　　一、乳汁排出不畅所致：哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。

　　二、哺乳习惯不良：哺乳习惯不良，乳汁瘀滞于导管内，致使导管扩张形成囊肿，细菌侵入，继发感染，导致急性乳腺炎或乳腺脓肿。

　　三、病菌的感染：女性在生活中不注意自己的个人卫生，乳房的不清洁容易引发病菌的感染，使女性患上乳腺囊肿。

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　　温馨提示：女性在生活中一定要加强对乳腺囊肿的预防，通过上述的介绍，如果您还有什么不了解的地方，您可以向我院的在线专家进行咨询，我院的在线专家会为您做进一步的介绍，详情请点击在线咨询！

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