说到乳腺囊肿，很多的女性朋友都不会感到陌生，甚至有的女性朋友就被它深深的折磨过，常熟妇幼保健院的专家说，其实女性想要拒绝乳腺囊肿是比较容易的，要想把乳腺囊肿拒之门外那就要付诸于行动，记住以下将要介绍的四点预防措施，现在就让我们具体的去了解一下。点击这里直接与专家在线交流>>>

　　四招预防秘诀 把乳腺囊肿拒之门外

　　常熟妇幼保健院的专家说，乳腺囊肿所造成的危害是不容忽视的，因此，女性们要注意积极的预防好乳腺囊肿，避免患上这个疾病，预防女性乳腺囊肿就要注意：

　　一、注意饮食

　　乳腺疾病预防的女性要改变饮食，防止肥胖。少吃油炸食品，动物脂肪，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑木耳、蘑菇等。

　　二、避免滥用避孕药

　　禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。滥用雌激素是导致各种乳房病变的主要原因之一，乳腺囊肿也是其中之一。预防乳腺囊肿首先就是要调节内分泌，严格禁忌各种雌激素的干扰。

　　三、保持情绪稳定

　　心理上的治疗非常重要，乳腺囊肿对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使囊肿的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利囊肿早康复。

　　四、适当的性生活

　　要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素。还可提高自我保健意识。以上预防措施你都记住了吗？要想了解更多详情点击这里咨询一下在线专家>>>

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　　哪些因素易导致女性乳腺囊肿呢？

　　常熟妇幼保健院的专家还说，囊肿的原因主要是内分泌紊乱或乳腺组织对激素较敏感，乳腺组织不断处于雌激素的刺激中，引起导管上皮增生，管内细胞增多，致使导管延伸、迂曲、折叠，折叠处管壁因缺血而发生坏死，形成囊肿，所以女性朋友在日常生活中，一定要注意多观察自己的乳房，发现异常就及时的到医院接受治疗。

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