常熟妇幼保健院的专家介绍说，乳腺囊肿又叫作乳汁淤积症，是哺乳期因一个腺叶的乳汁排放不畅，造成乳汁在乳内积存而成，乳房的任何病变均会对乳腺产生影响。那么，我们应该如何预防乳腺囊肿呢？现在就让专家来给我们介绍具体的预防措施有哪些吧！

　　乳腺囊肿的出现是由于多种原因共同导致的，比如在哺乳期间得了乳腺增生以及乳腺炎等疾病，这些疾病都可能诱发乳腺囊肿的出现。另外不良的哺乳习惯也会导致细菌入侵，继发感染而诱发乳腺囊肿。所以女性朋友一定要对乳腺囊肿采取一定的预防措施，下面我们就一起来了解一下。

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　　乳腺囊肿的预防妙招有哪些？

　　常熟妇幼保健院的专家说，要预防乳腺囊肿的发生，要注意以下的几点注意事项：

　　1、生活要有规律、劳逸结合：保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺帐痛。

　　2、多运动：防止肥胖提高免疫力，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　3、要有和谐的性生活：不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素。还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。

　　4、改变饮食：防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　5、保持情绪稳定：心理上的治疗非常重要，乳腺囊肿对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使囊肿的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利囊肿早康复。

　　常熟妇幼保健院的专家提醒：乳腺囊肿是女性乳房的一种良性病变，如果不引起重视的话，后果不堪设想。女性应积极到医院进行检查和治疗，以免病情恶化。

　　四联微创无痕保乳疗法治疗乳腺囊肿很疗效

　　常熟第二人民妇科医院专家介绍，“四联微创无痕保乳疗法”是根据中医经络理论和浸透药物刺激中枢神经产生的反馈调节机理，采用循环部注射特殊物达到疏通经络、软坚散结、止痛消炎的治疗乳腺疾病的新疗法。临床证实，此疗法疗效确切、安全简便、疗程短且无痛苦。能够有效针对治疗：乳腺炎、乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺肿瘤等多种乳腺疾病。

　　温馨提示：预防乳腺囊肿的方法还有很多，女性们在患上乳腺囊肿后，也要及时到正规的医院进行治疗。如果您有不清楚的地方，请点击咨询，我院的在线专家进行详细的解答。

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