乳腺癌是现代女性很常见的恶性肿瘤，怎么预防乳腺癌是广大妇女比较关心的问题。随着我国近几年饮食与生活方式逐渐西方化，乳腺癌的发病率也在逐渐增高，很多癌症都是源于不健康的饮食习惯和缺乏锻炼。那么日常生活中怎么预防乳腺癌呢？下面请常熟妇幼保健院专家为大家介绍一下。

　　乳腺癌有哪些临床表现？

　　1、乳房肿块：是乳腺癌最常见的表现。

　　2、乳头改变：乳头溢液多为良性改变，但对50岁以上，有单侧乳头溢液者应警惕发生乳癌的可能性；乳头凹陷；乳头瘙痒、脱屑、糜烂、溃疡、结痂等湿疹样改变常为乳腺佩吉特病（Paget病）的临床表现。

　　3、乳房皮肤及轮廓改变：肿瘤侵犯皮肤的Cooper韧带，可形成“酒窝征”；肿瘤细胞堵塞皮下毛细淋巴管，造成皮肤水肿，而毛囊处凹陷形成“橘皮征”；当皮肤广泛受侵时，可在表皮形成多数坚硬小结节或小条索，甚至融合成片，如病变延伸至背部和对侧胸壁可限制呼吸，形成铠甲状癌。

　　4、淋巴结肿大：同侧腋窝淋巴结可肿大，晚期乳腺癌可向对侧腋窝淋巴结转移引起肿大；另外有些情况下还可触到同侧和或对侧锁骨上肿大淋巴结。

　　日常生活中怎么预防乳腺癌呢？

　　1、首先多食用奶制品，每天至少要饮用一份低脂的奶制品，或者更多，切记要选择那些低脂或者是脱脂的奶制品。

　　2、多食用含纤维素，蔬菜，全麦食品，燕麦片，这些食物里含有的纤维素可以帮助您减轻体重，最重要的是可以降低身体里的雌激素水平，而研究证实，雌激素水平与乳腺癌的发生有着密切的关系。

　　3、多吃水果和蔬菜里面所含的植物化学物质，可以帮助您抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。需要提醒您的是，新鲜水果和蔬菜含有的热量都很低，而水果干等的热量却是新鲜水果的3—5倍，所以尽量食用那些新鲜的水果吧。

　　治疗乳腺癌 首选常熟妇幼保健院

　　常熟妇幼保健院以一流的医疗质量、一流的诊疗环境、一流的服务品质标准服务于广大女性，立足常熟，面向全国，倾力打造人文医疗，创建妇科专业品牌。医院自始至终都把各项工作都建立在发现并不断满足患者需求的基础上，不断创新，持续改进，更好的为女人健康服务，更专业、更细致地致力于女性的身心健康事业。

　　推荐阅读：引起乳腺癌的原因有哪些

　　温馨提示：乳腺癌的不断高发，给女性健康带来了很大的威胁，女性朋友在日常生活中一定要做好预防工作，不要让乳腺癌给你带来危害。如果你想了解更多信息，可以点击免费在线咨询，或拨打热线：0796-8313395，专家将为你做详细的解答。 

如果您有问题想咨询我院专家，请点击右边"咨询专家"按钮
您也可直接拨打专家热线：
医院地址：常熟城南医院