对宫颈糜烂的预防饮食上要注意什么？宫颈糜烂是危害女性健康的重要杀手之一。预防宫颈糜烂的方法有很多种，更简单的就是从饮食上开始着手，其实多吃蔬菜是可以预防宫颈糜烂的，下面常熟妇产医院（原常熟女子妇科医院）专家带我们一起来看下。

蔬菜和水果在饮食中是非常重要的，可能还有很多女性都不知道多吃水果和蔬菜对于预防宫颈糜烂是很有效的。因为它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。

因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有保健工具在进行自我治疗。新鲜的蔬菜和水果是非常适合的选择--如果可能，非常好选择绿色食品--如果你不能买到新鲜蔬菜和水果，那么速冻蔬菜要好于罐头制品。

另外，专家建议多吃抗氧化剂食品，这种食品对于预防宫颈糜烂蔬菜和水果是非常有效的。它更重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。

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